背了就忘，是所有文科类考生的共同痛点。
解决它的不是「多背几遍」，而是「按规律背」。
遗忘是有规律的
新学的内容，如果不复习，一天之内会忘掉大半。
但如果在快忘的时候复习一次，记忆会明显延长。
这个规律，就是间隔重复的基础。
怎么排复习间隔
第一次，学完当天晚上复习一遍。
第二次，第 2 天。
第三次，第 4 天。
第四次，第 7 天。
第五次，第 15 天。
第六次，第 30 天。
这样六次下来，基本就记住了。
具体怎么做
准备一个「复习日历」。
今天背的内容，标上后面几次复习的日期。
每天先完成当天的复习任务，再学新内容。
为什么很多人做不到
因为只背不复习。
今天背 50 个新词，明天又背 50 个新的，从不回头。
结果就是背了三个月，记住的不到三成。
一个实用工具
把要背的内容做成卡片，正面问题、背面答案。
卡片的好处是能打乱顺序，自测方便。
一个提醒
复习旧内容的时间，要留出每天学习时间的三成。
不预留，就会永远只学新的。
一个常见误区
有人觉得「重复是浪费时间」。
其实重复才是真正把知识「存进去」的过程。学新内容只是「看了一遍」。
一个参考
宏途兴学助教会为学员排背诵复习计划，按间隔重复盯进度。
卡片怎么用最省时间
一次拿 20 张，会的放一边，不会的放另一边。
全部过完之后，只翻「不会」那一堆。
第二轮再筛一次。三轮下来，剩下的就是真正的难点。
卡片怎么用最省时间
一次拿 20 张，会的放一边，不会的放另一边。
全部过完之后，只翻「不会」那一堆。第二轮再筛一次。
三轮下来，剩下的就是真正的难点。
复习节奏怎么定
学完当天、第二天、第四天、第七天、第十五天、第三十天。
六次之后基本就记住了。
怎么执行
准备一个日历，把每次复习的日期标上去。到点就做，别靠记忆。
一个节奏
当天、第二天、第四天、第七天、第十五天、第三十天。
六次之后基本就记住了。
背得牢不牢，看的是复习节奏，不是背的次数。
五、心态效率 · 政策须知 · 选专业与机构（20 篇）
本文用于一般信息说明，不构成录取承诺。政策与院校信息以主管部门和招生院校当年正式文件为准。